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高血压患者饮食注意事项

2015-3-24 06:12| 发布者: 如东生活网| 查看: 2306| 评论: 0

摘要: 高血压对于很多家庭来说并不陌生,这是一个十分常见的心血管疾病,而且现在此病也越来越呈现年轻化的趋势,而且患者也逐渐增多。高血压患者不但要注意自己的日常血压,在医生的建议下定时吃药外,还需要注意饮食上的 ...

高血压对于很多家庭来说并不陌生,这是一个十分常见的心血管疾病,而且现在此病也越来越呈现年轻化的趋势,而且患者也逐渐增多。高血压患者不但要注意自己的日常血压,在医生的建议下定时吃药外,还需要注意饮食上的一些禁忌,否则就会导致血压升高,加重病情。就此如东县中医院心内科科主任陈一峰为大家高血压患者饮食注意事项。

1高血压饮食限制钠盐的摄入

  饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。

2高血压饮食少吃甜食

  甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化

3、高血压饮食少吃动物脂肪

  动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

4、高血压戒烟少酒

  有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风

5、高血压饮食宜多食钾食物

  钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

7、高血压饮食宜食钙食物

  美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

  如东县中医院特邀全国著名心血管专家、享受国务院特殊津贴、上海市同济大学附属闸北医院钱惟成教授来院亲诊。钱惟成教授曾任如东县人民医院院长,其医术精湛,医德高尚,为如东人民所青睐,在如东地区享有盛名。本次来县中医院亲诊,为如东地区心血管患者带来福音。欢迎广大心血管病患者来院就诊。

就诊时间:328(全天)——329(上午)
就诊地点:县中医院门诊二楼内科6
咨询预约电话:18912411131

 


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